Kylmä

En voinut käydä aamulla vaa'alla, joten painosta en tiedä.
Olen juonut vettä ja omenamehua yhteensä ainakin kaksi litraa.
Ruuasta on tullut ehkä n. 300-400 kcal (en niin laskenut).

Syksy tulee, ulkona on kylmä ja lehdet tippuvat.
Kaivoin syystakin esiin.
Siivosin vaatekaapin.
Luin matikkaa.

Kohti keveyttä

On niin hyvä olo.
Tai no, väsyttää ja on kylmä ja nuha.
Mutta niin onnistunut olo.
Olen syönyt n. 350 kcal.
Vähemmän kuin yksikään päivä viimeisen puolen vuoden aikana.
Toivon, että huomenaamulla vaaka näyttää pienempää lukua.
En kestä olla näin iso.

Ahdistaa

Vaikka lupasin itselleni, etten käy vaa'alla, kävin kuitenkin.
Vaikka sanoin, ettei muka isot luvut haittaa, ne haittaavat kuitenkin.

Haluan vain olla pieni ja laiha.

Ruokarytmi

Tällä hetkellä en laihduta syömällä minimimääriä.
En myöskään laske kaloreita.
En tuijota itseäni peilistä tuntikausia.
En odota radikaalia muutosta kropassani.
En käy vaa'alla.
En tiedä edes suunnilleen kuinka paljon painan.

Se ei koskaan toiminut minulla.

Tällä hetkellä laihdutan näin:
Ruokarytmini on aina ollut iltapainotteinen, joten käänsin sen päinvastaiseksi, eli syön
-aamupalan n. 7.30-8.30 (yleensä leipä ja lasi maitoa)
-koululounaan n. 11 (normaali määrä ruokaa ja lasi maitoa)
-päivällisen kotona n. 16-17 (normaali määrä ruokaa ja lasi maitoa)
Kuudesta eteenpäin en syö mitään, juon vain vettä.

Tajusin, että jos en syö aamulla mitään, minulla on illalla niin paha energiavaje, että alan ahmia. Aamuisin tai päivisin minulla ei koskaan ole nälkä, eikä siis vaaraa ahmia. Jos siis syön päivällä tavallisesti, illalla on helpompi pitää itsensä kurissa.
Näin järkeilin ja nyt koitan tätä.

Toivon todella, että tämä toimii.

Täällä taas

Moi.

En tiedä miten aloittaisin.
Olen ollut poissa kauan, liian kauan.
Lähes kahdeksan kuukautta.
Parannuin. Kai.
Lihoin.
Aloin taas laihduttamaan koulun alussa, mutta terveellisesti.
Vaikka en edes tiedä, mitä terveellisesti laihduttaminen on.
Jos on ylipainoinen, laihduttaminen on normaalia, jopa suotavaa.
Jos on normaalipainoinen, laihduttaminen on kaikkien mielestä hirveä ongelma.
Eli en siis tiedä, laihdutanko nyt terveellisesti vai epäterveellisesti vai mitä

Ajattelin, että minulla ei enää ole syömishäiriötä. En ajatellut sitä vielä silloinkaan, kun aloin laihduttamaan. Kunnes aloin taas haluta luista vartaloa. Kuunnes aloin taas jostain syystä katsomaan thinspoa. Ja olen siihen taas ihan koukussa.

En tiedä mihin tämä tällä kertaa johtaa. Mutta se nähdään sitten.
Haluan kuitenkin jatkaa tätä blogia.
Siten voin kertoa tästä edes jollekin, eikä minun tarvitse kantaa tätä kaikkea yksin sisälläni. Kenellekään muulle en voi kertoa.

Siinä se nyt sitten oli. Eli siis täällä taas.

Ei jaksa

Aamupaino 49,1 kg ja suuhun mennyt n. 350 kcal.

Pää lyö tyhjää. En ole tänään tehnyt melkein mitään muuta kuin maannut sängyssä tabin kanssa. Tai no, lenkitin koirat. Siinä se. Kauppaankin pitäisi jaksaa raahautua ennen koulun alkua. Ja kavereita pitäisi tavata. Mitä jos ei jaksa lähteä kotoa?

Uudenvuodenlupauksia

Ainoa positiivinen asia, jonka voin nyt keksiä, on etten ole sentään pompannut 53 kiloon niinkuin viime keväänä laihdutuksen alkupuolella. Paino pyörii noin 50 kilossa, koska joulu ja uusivuosi... Nyt aion ottaa itseäni niskasta kiinni ja ryhdistäytyä näin uuden vuoden kunniaksi.

Aloitin eilen 100-päiväisen herkkulakon, johon kuuluu
-karkki
-sipsi
-limu
-suklaa
-kaakao
-leivokset
-keksit
-kakut
-pizza
-ranskalaiset
-hampurilaiset
-alkoholi
-kaikki mikä sisältää paljon sokeria

Herkkulakko kestää siis 100 päivää, eli 1.1.-10.4.2014.

Merkitsen myös kalenteriin, mitkä päivät ovat onnistuneita ja mitkä eivät. Onnistumisen raja on noin 1000 kcal, mutta vaihtelee sen mukaan, mitä olen syönyt, kuinka paljon. Ahmiminen tarkoittaa tietysti epäonnistunutta päivää, vaikka kalorit olisivatkin jääneet 1000 alapuolelle.

Uudenvuodenlupaukseni: Ensi kesänä olen pieni.

ps. tänään n. 300 kcal